kulit sehat amoorea

Perjalanan ke luar kota baik itu pulang kampung ataupun dalam rangka liburan memang menyenangkan. Apalagi jika dilakukan bersama keluarga tercinta. Senangnya bukan main.

Namun ternyata tidak semua orang bisa menikmati perjalanan. Ada beberapa orang yang mudah mengalami mabuk kendaraan. Baik itu menggunakan kendaraan laut, darat maupun udara. Biasanya jika menggunakan kendaraan umum semacam bis, kereta api atau kapal laut. Dalam istilah medis, mabuk perjalanan dikategorikan sebagai penyakit vertigo.

Orang yang mengalami mabuk perjalanan ditandai dengan gejala sakit kepala, keringat dingin, mual (nausea), muntah (vomiting) dan lemas. Hal ini disebabkan oleh terganggunya sistem keseimbangan tubuh, dimana komponen-komponen sistem tersebut yaitu sistem syaraf pusat (otak), bagian dalam telinga, mata dan jaringan terdalam permukaan tubuh (proprioceptors), tidak bekerja secara sinkron.

Anak mengalami mabuk kendaraan

Contohnya, telinga kita mendeteksi adanya pergerakan mobil, sedangkan mata hanya tertuju di satu titik. Kondisi mabuk kendaraan ini juga bisa dipicu atau diperparah dengan bau-bauan tajam, rokok, kurangnya oksigen, kondisi kendaraan hingga daya tahan tubuh dan kebiasaan seseorang melakukan perjalanan jauh.

Setiap orang dapat mengalami mabuk kendaraan, baik itu, pria, wanita, tua maupun muda. Namun, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan.

Makan sebelum berkendara

Biasakan untuk makan sebelum bepergian. Berkendara dengan perut kosong bisa menyebabkan mual. Namun jangan terlalu kenyang karena justru akan mudah mengalami muntah. Jangan mengonsumsi makanan yang berlemak, mengandung gula tinggi dan terlalu asam.

Melihat pemandangan

Jika anda termasuk orang yang sering mengalami mabuk kendaraan, maka jangan sekali-sekali membaca buku, sms-an, atau menonton video selama perjalanan. Memfokuskan mata ke satu titik terlalu lama hanya akan membuat Anda cepat pusing. Usahakan untuk melihat pemandangan. Bisa juga disertai dengan mendengarkan musik kesukaan.

Duduk di kursi depan

Banyak yang menyarankan kepada orang yang sering mabuk kendaraan untuk duduk di kursi depan. Hal ini ada benarnya juga. Hindari duduk di kursi yang berlawanan dengan laju mobil karena akan mengakibatkan cepat pusing.

Hirup udara segar

Jangan biarkan mobil tertutup rapat. Buka sedikit jendela agar sirkulasi udara berjalan lancar. Ingat, kurangnya kadar oksigen di dalam mobil bisa jadi penyebab mabuk kendaraan serta daya tahan tubuh menurun.

Ambil waktu istirahat

Jika anda melakukan perjalanan jauh, ambillah waktu untuk beristirahat setiap 4-5 jam sekali. Gunakan waktu istirahat tersebut untuk memperbaiki kondisi tubuh, melemaskan otot-otot yang tegang serta bercanda bersama keluarga. Hal ini dapat mengusir stres selama perjalanan.

Siapkan obat mabuk kendaraan

Jika semua cara yang sudah dilakukan tidak berhasil, maka jurus terakhir adalah obat anti mabuk. Anda bisa mendapatkannya di apotek atau minimarket. Demi kenyamanan sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.

Demikian tips mengenai cara mengatasi mabuk kendaraan. Semoga perjalanan Anda menyenangkan dan selamat sampai ke tujuan.

Seiring dengan bertambahnya usia, kulit pun mengalami penuaan. Salah satu tandanya adalah munculnya kerutan dan keriput di beberapa bagian kulit. Tak jadi masalah jika kerutan yang biasanya terdapat di wajah, daerah mata, dahi disebabkan oleh proses penuaan. Namun menjadi masalah jika Anda orang yang masih muda namun sudah memiliki banyak kerutan.

Selain faktor usia, kerutan di wajah bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Diantaranya gaya hidup, stres, polusi dan kekurangan vitamin. Bisa juga disebabkan cara merawat wajah yang salah. Karena itu, jika tidak ingin kulit berkerut dan keriput, biasakan gaya hidup sehat dan rawatlah wajah anda dengan benar.

Kerutan di wajah

Namun anda tidak perlu khawatir, karena bahan-bahan alami berikut ini dapat membantu anda menyamarkan kerutan bahkan menghilangkannya.

1. Masker telur

Campurkan satu butir telur dengan setengah mangkuk krim, lalu tambahkan perasan air jeruk lemon, sendok hingga merata. Oleskan adonan tersebut ke seluruh wajah atau daerah tertentu yang terdapat kerutan. Diamkan selama kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan air dingin.

Lakukan perawatan tersebut secara teratur hingga kerutan di wajah anda hilang. Kandungan biotin, protein dan vitamin yang terdapat dalam telur bisa mengencangkan kulit serta mengurangi kerutan.

2. Scrub kentang

Anda bisa menggunakan kentang sebagai scrub atau masker. Caranya tempelkan potongan kentang di wajah sesaat sebelum tidur. Atau jika ingin membuat masker, haluskan kentang dan campurkan dengan beberapa tetes air jeruk lemon. Aplikasikan pada wajah lalu bilas dengan air bersih. Kentang memiliki khasiat sebagai bleaching dan anti-aging.

3. Masker pepaya

Haluskan dua sendok makan pepaya yang telah matang lalu campurkan dengan satu sendok makan madu dan aduk rata. Kemudian oleskan pada wajah dan daerah sekitar mata (jangan sampai kena mata). Diamkan selama 15 menit dan bersihkan dengan air hangat.

Buah pepaya mengandung enzim papain dan khimopapain, alkaloid carpin dan pseudocarpin serta ekspressin. Enzim tersebut dikatakan mampu membuat kulit menjadi halus dan mengurangi noda, mengurangi kerutan dan jerawat.

4. Pisang dan wortel

Haluskan pisang dan wortel jadi satu untuk membuat masker alami. Aplikasikan pada wajah dan tunggu hingga 15 menit sebelum dibasuh dengan air hangat. Perpaduan pisang dan wortel ini akan memberikan vitamin dan mineral lengkap yang dibutuhkan kulit sehingga bisa mengatasi kerutan.

5. Air mawar

Air mawar merupakan pembersih wajah alami. Selain aromanya yang menenangkan, menghilangkann stres, air mawar juga mampu menutup pori-pori kulir yang terbuka dan membuat kulit wajah terlihat lebih halus. Basuh wajah anda dengan air mawar setiap hari agar kulit lebih kencang dan halus serta kerutan hilang.

Oke, itu dia berbagai macam bahan-bahan alami ayhgn bisa digunakan untuk menghilangkan kerutan di wajah Anda. Semoga artikel cara mengatasi kerutan ini dapat bermanfaat bagi yang membutuhkannya.

Salah satu penyebab dari sakit tenggorokan adalah munculnya peradangan di daerah tenggorokan. Orang-orang menyebutnya sebagai radang tenggorokan. Tempatnya berada di pangkal tenggorokan, biasanya jika disorot menggunakan baterei akan terlihat peradangan dan warna kemerahan dan ditandai dengan rasa gatal dan sakit ketika menelan makanan.

Peradangan tersebut bisa terjadi karena adanya luka atau bakteri yang berkembang biak. Tidak jarang penyakit radang tenggorokan ini disertai dengan penyakit lain, misalnya panas dalam, sariawan, batuk, dan flu atau pilek.

Gambar wanita yang sedang mengalami sakit tenggorokan

Untuk mengatasi sakit pada tenggorokan sebenarnya cukup mudah. Karena banyak bahan-bahan alami yang bisa kita gunakan untuk mengobatinya. Dan berikut ini akan kami jelaskan beberapa obat tradisional untuk menghilangkan sakit tenggorokan.

1. Jahe, Madu, Lemon

Jahe dapat meringkankan rasa gatal, lemon mampu mengatasi peradangan, sementara madu bersifat antibakteri yang mampu membunuh bakteri penyebab radang tenggorokan. Kombinasi ketiganya mampu mengatasi radang tenggorokan sampai tuntas. Campurkan bubuk jahe dengan madu dan air perasan jeruk lemon dalam setengah cangkir air hangat. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur.

2. Kunyit

Banyak orang tua menyarankan anaknya untuk mengunyah kunyit ketika terserang penyakit radang tenggorokan. Hal ini bukan tanpa alasan, karena ternyata kunyit memang mampu menyembuhkan sakit tenggorokan. Cara yang lebih efektif, larutkan 1/2 sendok teh bujbuk kunyit dalam 1 cangkir air panas, tambahkan garam secukupnya aduk rata. Minum larutan tersebut.

3. Tanaman Pecut Kuda

Sediakan 50 g herba pecut kuda segar, 2 buah kencur ukuran sedang, 2 siung bawang putih. Cuci bahan-bahan tersebut, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1/2 cangkir air gula sambil diaduk rata, lalu peras dan saring. Selanjutnya, minum air yang terkumpul, lakukan secara rutin 3 kali sehari selama 3-5 hari. Jika sakit berlanjut, segera hubungi dokter.

4. Bandotan

Kita bisa menggunakan herba bandotan baik yang segar maupun kering. Cuci 30-60 g daun bandotan segar sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus. Selanjutnya, peras dan saring. Tambahkan larutan gula batu ke dalam air perasan secukupnya dan aduk sampai rata. Minum ramuan dan lakukan tiga kali sehari.

Menggunakan herba kering: Cuci daun bandotan secukupnya, lalu jemur sampai kering. Selanjutnya, giling sampai menjadi serbuk. Tiupkan serbuk ke dalam tenggorokan penderita.

5. Kembang Turi

Bagi yang tidak tahu seperti apa kembang turi, silahkan lihat disini. Untuk mengatasi radang tenggorokan, ambil segenggam daun turi merah direbus dengan air bersih secukupnya. Setelah dingin disaring, airnya dipakai untuk kumur-kumur. Lakukan kumur-kumur sebanyak 4 kali sehari.

Selain bahan-bahan alami tersebut, masih banyak lagi yang bisa kita gunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Misalnya cuka apel, pulai pandak, cengkeh, kayu manis dan sebagainya.

Penyakit maag disebut juga sebagai radang lambung atau tukak lambung. Jadi, sakit maag merupakan rasa perih dan kembung pada lambung akibat dari adanya peradangan, luka, serta naiknya produksi asam lambung.

Secara garis besar, penyakit maag dibagia dua, yaitu penyakit maag akut dan maag kronis. Penyakit maag akut adalah inflamasi (reaksi tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yg ditandai oleh panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh) akut dari lambung, dan biasanya terbatas hanya pada muklosa. Penyakit maag akut dapat terjadi tanpa diketahui penyebabnya. Lambung penderita penyakit maag kronis mungkin mengalami inflamasi (reaksi tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yang ditandai oleh panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh) kronis dari tipe gangguan tertentu, yang menyebabkan gastritis dari tipe yang spesifik yaitu gastritis kronisa.

Cara Mengobati Penyakit Maag

Penyakit maag ini bisa diobati dengan cara alami. Dan berikut ini bahan-bahan alami untuk mengatasi sakit maag yang bisa Anda temukan dengan mudah.

Daun Jambu Biji

Selain dapat digunakan untuk mengobati sakit perut dan sariawan, daun jambu biji juga berkhasiat dalam mengatasi sakit maag. Caranya, sediakan 8 lembar daun jambu biji yang masih segar, kemudian dicuci bersih. Rebus dengan 1,5 liter air bersih hingga mendidih. Setelah dingin, airnya disaring dan ramuan tersebut diminum secara rutin 3 kali sehari. Pagi, siang dan malam hari sebelum tidur.

Temulawak

Tak bisa dipungkiri, temulawak memang tanaman berkhasiat yang hampir selalu ada dalam ramuan tradisional terutama pembuatan jamu. Namun kali ini kita akan menggunakan temulawak untuk mengobati sakit maag. Caranya, 1 rimpang temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan sebentar, kemudian direbus dengan 5-7 gelas air sampai mendidih. Setelah dingin, saring airnya dan diminum 1 kali sehari 1 gelas.

Daun Salam

Daun salam biasanya digunakan untuk penyedap masakan seperti pindang gunung, pepes, tumis-tumisan dan masakan lainnya. Namun selain dijadikan bumbu masak, daun salam juga bisa digunakan untuk mengatasi penyakit maag. Caranya, rebus 15-20 lembar daun salam dengan setengah liter air hingga mendidih. Tambahkan gula batu secukupnya supaya rasanya sedikit enak. Minum setiap hari sampai rasa penuh dan perih di lambung hilang.

Daun Keji Beling

Keji beling biasanya digunakan oleh masyarakat di pedesaan sebagai tanaman pagar untuk membatasi perkebunan atau tanah. Selain itu, daun dari tanaman ini bisa menyembuhkan sakit maag. Caranya pun cukup mudah, cukup sediakan 3 lembar daun keji beling segar kemudian digunakan sebagai lalapan alias dimakan sebagai teman nasi. Lakukan secara teratur dan hindari makanan pedas dan asam.

Biji Pala

Sama seperti daun salam, biji pala biasa digunakan masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak, misalnya soto, sup atau masakan berkuah lainnya. Namun selain fungsinya sebagai bumbu masak, biji pala juga berkhasiat sebagai obat maag tradisional. Jadi jika Anda mengalami sakit maag ambil 1 gram serbuk biji pala, 6 gram serbuk buah pisang batu diseduh dengan 100 ml air bersih. Ulangi pengobatan tersebut selama 30 hari.

Penyakit maag bisa disembuhkan tapi tidak bisa sembuh total. Biasanya sakit maag akan kambuh bila penderitanya mengkonsumsi makanan penyebab asam lambung naik, misalnya makanan pedas, makanan asam dan makanan yang mengandung minyak seperti goreng-gorengan. Terlambat makan dan makan terlalu banyak juga dapat memicu penyakit maag.

Gusi bengkak dan gusi berdarah merupakan salah satu masalah di mulut yang dapat menyebabkan sakit gigi. Sebenarnya masih ada satu lagi pemicu sakit gigi, yaitu gigi berlubang. Namun disini kita akan fokus membahas masalah radang gusi dan perdarahan pada gusi.

Radang gusi biasanya disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi. Plak sendiri merupakan lapisan tipis yang mengandung bakteri dan sisa-sisa makanan. Biasanya plak itu berwarna putih atau kekuningan. Jika hal ini tidak segera diobati, maka akan semakin meluas dan menjadi pendarahan yang dikenal sebagai gusi berdarah.

Banyak cara yang bisa digunakan untuk mencegah dan mengatasi gangguan gusi bengkak dan gusi berdarah ini. Dan berikut ini cara alami untuk mengatasi keduanya:

Cara Mengobati Gusi Bengkak

Daun urang-aring

Daun urang-aring yang segar dipanggang sampai kering, dijadikan bubuk (dengan pengolahan). Oleskan bubuk tersebut ke tempat yang sakit.

Daun sisik naga

Cuci daun sisik naga secukupnya sampai bersih, lalu kunyah. Biarkan kunyahan tersebut cukup lama di bagian gusi yang meradang. Selanjutnya, buang ampasnya. Lakukan 3-4 kali sehari, sampai sembuh.

Bunga delima

Cuci bunga delima (tujuh kuntum) dengan air bersih, lalu rebus dengan segelas air bersih sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan gunakan untuk kumur-kumur.

Cara Mengobati Gusi Berdarah

Tomat

Cuci buah tomat yang sudah masak, lalu makan mentah. Lakukan sehari dua kali, selama kurang lebih satu bulan.

Daun landep

Daun landep segar dicuci lalu digiling halus. Air perasannya ditambahkan sedikit madu. Gunakan untuk memoles gusi yang sakit.

Daun sirih

Bahan: 4 lembar daun sirih.
Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih
Cara menggunakan : setelah dingin dipakai untuk kumur, diulang secara teratur sampai sembuh.

Oke, itu dia beberapa cara mengobati gusi bengkak dan gusi berdarah. Baca juga, artikel lainnya seperti cara mengobati sariawan dan cara mengatasi bau mulut secara alami.