kulit sehat amoorea

Banyak wanita yang selalu menggunakan makeup di wajahnya agar bisa tampil lebih cantik dan menarik. Tidak ada larangan mengenai hal itu asalkan masih dalam tahap yang wajar dan mampu mengupgrade penampilan. Karena tidak sedikit wanita yang menggunakan makeup secara berlebihan, tidak seseuai dengan perform secara keseluruhan.

Satu hal yang harus dicermati oleh para wanita yang gemar ber-makeup adalah membersihkannya. Tidak banyak wanita yang benar-benar tahu bagaimana cara membersihkan makeup di wajah dan mata dengan benar. Oleh karena itu, anda perlu menyimak tips dan tutorial cara membersihkan make up berikut ini secara cermat.

Cara Membersihkan Makeup Mata

Kebanyakan wanita senang menggunakan makeup untuk mata agar bisa tampil lebih cantik. Mulai dari eyeshadow, eyeliner, hingga maskara. Tapi ada satu hal yang yang tidak boleh dilupakan, yaitu membersihkannya. Karena walau bagaimana pun, makeup mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk kulit, membuat kulit kesulitan untuk bernafas. Akibatnya kulit menjadi keriput, kering, dan lain sebagainya.

Pun begitu dengan cara membersihkannya. Tidak bisa sembarangan, harus dilakukan dengan cara yang benar dan yang terbaik menggunakan bahan alami. Selain membersihkan, sekaligus memberikan nutrisi bagi kulit.

Baby Oil

Cara pertama untuk membersihkan makeup mata adalah menggunakan baby oil. Mungkin terdengar lucu, tapi ini merupakan cara yang sangat efektif. Pertama-tama ambil kapas khusus makeup lalu teteskan baby oil dan oleskan di atas area mata. Jaga mata agar selalu terpejam agar tidak terkan baby oil karena rasanya akan perih. Lakukan proses ini beberapa kali sampai sisa makeup benar-benar hilang.

Makanya pakai make up jangan terlalu tebal supaya tidak susah membersihkannya. Ya, kecuali untuk acara-acara tertentu misal nikahan atau opera.

Minyak Almond

Jika Anda akan menggunakan minyak almond untuk membersihkan amkeup, pilihlah yang organik, yang murni. Di Perancis minyak almond sebagai pembersih makeup sudah sangat populer. Caranya sama seperti menggunakan baby oil.

Minyak Zaitun (Olive Oil)

Kandungan minyaknya sangat tinggi dibanding baby oil dan minyak almond. Jadi, ini bisa dijadikan alternatif jika kedua bahan sebelumnya tidak ditemukan. Gunakan hanya untuk membersihkan daerah mata saja jika tidak ingin seluruh wajah anda berminyak. Basuh wajah dengan ir hangat setelah menggunakannya.

Minyak zaitun dapat membersihkan eye shadow dan maskara secara sempurna, selain itu minyak zaitun juga mampu menghapus make up yang tahan air. Keunggulan lainnya, minyak ini sekaligus berfungsi sebagai pelembab.

Cara Membuat Make Up Remover Sendiri

Sebenarnya bahan-bahan yang sudah disebutkan diatas bisa juga digunakan untuk membersihkan make up di seluruh wajah, kecuali minyak zaitun karena terlalu berminyak. Tapi, untuk memperkaya pengetahuan kita peihal make up remover ini, saya akan bahas beberapa bahan alami lainnya yang bisa digunakan untuk membersihkan wajah dari make up.

Jus Mentimun

Selain dimanfaatkan sebagai lalapan atau sayur, mentimun juga biasa digunakan sebagai bahan masker wajah. Tapi kali ini, kita akan menggunakannya untuk menghilangkan make up di wajah.

Caranya, kupas kulit menitumun terlebih dahulu lalu dihaluskan. Bisa dengan cara diblender atau diparut. Selanjutnya, ambil kapas dan sapukan pada bgian wajah yang ber-makeup. Anda akan melihat kemampuan jus mentimun ini dalam membersihkan make up dari wajah.

Susu dan Yogurt

Campuran susu dan yogurt dapat membersihkan make up yang tebal. Campurkan 3-4 sendok susu cair dan 3 sendok yogurt, aduk hingga tercampur rata. Ambil sedikit dengan kapas dan oleskan pada wajah untuk membersihkan sisa make up. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

Semoga artikel cara membersihkan make up di wajah ini secara alami ini bisa bermanfaat bagi Anda para wanita yang sedang membutuhkannya. Paling tidak jadi bahan obrolan lah kalau ketemu sama temen. Selamat mencoba ^^

Kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dapat membahayakan kesehatan. Kolesterol tinggi dapat memicu munculnya berbagai penyakit dari mulai penyakit jantung, darah tinggi, diabetes serta beberapa penyakit berbahaya lainnya seperti stroke.

Gejala kolesterol tinggi sendiri sulit diketahui. Untuk kepastiannya harus melalui cek darah. Namun secara umum gejalanya bisa berupa sering pegal-pegal, sakit kepala serta kesemutan. Jika sudah terdeteksi memiliki kolesterol tinggi, biasanya diberikan obat untuk menurunkan kolesterol. Namun, konsumsi obat-obatan kimia dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi tubuh, terutama hati dan ginjal.

Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat

Lalu apa solusinya? Sebenarnya, selain mengkonsumsi obat penurun kolesterol kondisi ini juga bisa disembuhkan dengan cara yang alami dan gaya hidup yang sehat. Nah, berikut ini saya sudah merangkum artikel mengenai cara menurunkan kolesterol tanpa obat.

1. Banyak Berolahraga

Menurut Nicola Ayres, seorang pakar kesehatan, berolahraga secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sebanyak 5 persen dan meningkatkan kolesterol baik. Tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup lakukan aktifitas yang dapat meningkatkan detak jantung. Itu artinya, olahraga ringan seperti berjalan cepat, jogging, berkebun, atau melakukan pekerjaan rumah. Sediakan waktu 30-40 menit setiap hari dalam 5 hari.

2. Istirahat yang Cukup

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang cukup tidur, selama 8 jam sehari memiliki kadar kolesterol lebih rendah dibanding orang yang tidur kurang dari 6 jam. Sementara hasil penelitian lain menyebutkan bahwa orang yang tidur siang lebih 30 menit setiap hari mempunyai kadar kolesterol lebih tinggi. Jadi kesmipulannya, cukupkan istirahat di malam hari dan jangan tidur terlalu lama di siang hari.

3. Jangan Lewatkan Sarapan

Sarapan merupakan hal yang sangat penting dan tidak boleh dilewatkan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, orang yang sering melewatkan sarapan memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung. Penyakit jantung erat kaitannya dengan kolesterol tinggi.

4. Hindari Stress

Stress bisa menjadi penyebab kondisi tubuh melemah. Jika kondisi tubuh lemah berbagai penyakit akan mudah datang. Mulai dari yang ringan seperti batuk, influenza, sakit tenggorokan, dan alergi sampai yang berat seperti penyakit jantung dan darah tinggi. Cobalah untuk berlatih meditasi atau yoga untuk menenangkan tubuh dan pikiran.

5. Hindari Gorengan dan Makanan Berlemak

Mengkonsumsi gorengan sebagai camilan memang nikmat, namun di dalamnya terdapat kandungan kolesterol yang tinggi. Terlebih lagi jika kita membeli dari pedagang-pedagang pinggir yang biasanya menggunakan minyak goreng yang sudah dipakai berkali-kali. Beberapa makanan yang juga memicu kolesterol meningkat adalah kuning telur, cumi-cumi, kepiting, kerang, jeroan, dan gajih.

6. Konsumsi Makanan Berserat

Kandungan serat pada makanan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) secara signifikan. Membutuhkan waktu sekitar 3 minggu untuk melihat hasil dari seringnya mengkonsumsi serat terhadap penurunan kadar kolesterol dalam darah. Selain makanan berserat, jenis makanan lain seperti kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, dan ikan yang mengandung omega-3 juga baik untuk penderita kolesterol.

Makanan untuk Menurunkan Kolesterol

Selain mengatur pola hidup yang sehat, menjaga asupan makanan sangatlah penting untuk menurunkan kolesterol. Nah, berikut ini telah saya rangkum beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol.

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan jenis apapun, dapat berkontribusi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin E yang terkandung di dalamnya mampu mencegah dan memperbaiki kerusakan arteri akibat dari lemak jenuh. Mengkonsumsi kacang almond, hazelnut, kacang tanah, pecan, kacang pinus, kacang pistachio dan walnut, juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

2. Ikan

Mengkonsumsi ikan yang mengandung omega 3 seperti salmon, tuna atau sarden dapat membantu mengurangi kolesterol dan mencegah terjadinya plak di arteri. Selain itu juga dapat menurunkan kadar trigliserida, jenis lemak dalam darah terkait dengan penyakit jantung.

3. Teh Hijau

Sudah sejak lama teh hijau dijadikan sebagai minuman kesehatan. Kandungan theanin dalam teh hijau dipercaya dapat meningkatkan kolesterol baik dan mencegah pembentukan kolesterol jahat. Anda bisa mengkonsumsi maksimal 4 cangkir teh hijau tanpa gula untuk mendapatkan manfaat sehatnya.

4. Tomat

Tomat merupakan jenis buah yang berada pada urutan pertama dalam khasiatnya memerangi kolesterol jahat. Anda bisa mendapatkan khasiatnya dengan mengkonsumsi 2 gelas jus tomat setiap hari. Namun, tidak direkomendasikan bagi penderita asam lambung karena bisa menyebabkan asam lambung meningkat.

5. Buah Delima

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Academy of Sciences (NAS) menunjukkan bahwa meminum jus buah delima secara rutin mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi plak pada arteri akibat kolesterol.

6. Buah Alpukat

Buah alpukat sangat digemari karena rasanya yang lezat dan cara penyajiannya yang mudah. Selain itu, alpukat juga kerap dijadikan sebagai bahan perawatan kecantikan, misalnya sebagai masker wajah alami atau masker rambut. Namun siapa sangka, buah alpukat juga dapat membantu menurunkan kolesterol berkat kandungan vitamin E didalamnya.

7. Buah Anggur

Buah yang sering difermentasi menjadi minuman beralkohol ini ternyata mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Untuk mendapatkan khasiatnya, minum jus anggur 2 gelas setiap hari.

8. Jeruk

Hampir semua jenis dari buah jeruk (lemon, jeruk nipis, jeruk manis) memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol jahat. Ini karena kandungan pectin di dalamnya serta antioksidan dalam buah jeruk yang memperkuat dinding arteri.

9. Apel

Makan dua buah apel setiap hari dapat menjauhkan Anda dari dokter. Maksudnya, apel merupakan buah yang bermanfaat bagi kesehatan. Sehingga orang yang mengkonsumi apel secara rutin dapat terhindar dari berbagai penyakit, termasuk kolesterol, jadi tidak perlu pergi ke dokter.

10. Stroberi

Menurut hasil riset ilmuwan dari Università Politecnica delle Marche yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Biochemistry menyebutkan bahwa kandungan antioksidan dalam buah stroberi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Tidak hanya stroberi tapi hampir semua jenis buah berries memiliki kemampuan ini, misalnya blueberry dan raspberry.

11. Bawang Putih

Bawang putih merupakan bumbu masak yang hampir selalu ada dalam tiap masakan. Mengkonsumsi satu setengah siung bawang putih mentah setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan menaikkan kolesterol baik sebanyak 30 persen. Bawang putih juga bisa mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan dara, dan menjaga sirkulasi darah agar tetap lancar.

12. Kunyit

Kunyit juga merupakan salah satu bumbu dapur yang berkhasiat untuk kesehatan. Sebuah studi yang dilakukan para ahi dari University of Michigan menunjukkan bahwa ekstrak kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pembekuan darah akibat penumpukan kolesterol.

13. Kedelai dan Olahannya

Kedelai merupakan sumber protein nabati yang sering dikonsumsi oleh para atlet untuk menggantikan protein hewani. Namun tahukah anda bahwa kedelai dan produk olahannya (seperti susu kedelai, tahu dan tempe) juga dapat menurunkan kolsterol.

14. Yogurt

Yogurt merupakan hasil fermentasi dari susu yang dikenal baik untuk kesehatan pencernaan karena kandungan probiotiknya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa probiotik Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus reuteri pada yogurt benar-benar membantu menurunkan kolesterol dengan cara mencegah rabsorpsi kolesterol dalam darah.

Nah, itulah 6 cara menurunkan kolesterol tanpa obat-obatan dan 14 makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Jadi totalnya ada 20 poin. Semoga bermanfaat.

Masker kentang merupakan salah satu masker wajah alami yang berkhasiat untuk perawatan kecantikan. Kentang mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit. Sejatinya, kentang merupakan umbi yang sering dikonsumsi dengan cara direbus, dibuat perkedel, sebagai bahan sup, tumisan dan masih banyak lagi. Namun, seiring dengan ilmu pengetahuan manusia, kentang dimanfaatkan juga sebagai bahan untuk produk kecantikan.

Manfaat Masker Kentang

Kentang merupakan bahan makanan yang kaya akan kandungan gizi. Dalam kentang terkandung beberapa mineral seperti sulfur, kalium dan fosfor yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Mineral ini menstimulasi produk kolagen dan elastin yang dapat membuat kulit menjadi kencang dan awet muda. Kandungan vitamin C pada kentang merupakan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel dan mempercepat penyembuhan infeksi jerawat. Sementara itu, kandungan alkalinya juga bekerja sebagai bahan alami untuk menghilangkan jerawat dengan banyaknya sebum yang ada pada pori-pori kulit wajah Anda. Bukan cuma itu, kentang juga memiliki sifat antibakteri ringan yang dapat melawan bakteri penyebab jerawat.

Oleh sebab itu, selain dijadikan sebagai bahan makanan, kentang juga dijadikan sebagai bahan untuk produk kecantikan, salahs atunya ya masker wajah ini. Kentang bisa dikombinasikan dengan bahan berkhasiat lain agar manfaatnya lebih terasa. Misalnya dengan madu, susu, wortel, minyak zaitun, kacang almond, tepung beras, putih telur, dan lain sebagainya.

Sementara manfaat masker kentang meliputi:

• Masker kentang untuk memutihkan wajah
• Masker kentang untuk menghilangkan bekas jerawat, bekas luka, bekas cacar
• Masker kentang untuk menghilangkan flek hitam (bintik, noda)
• Masker kentang untuk mata (kompress mata lelah, bengkak)
• Mengangkat sel kulit mati
• Menghilangkan keriput dan kerutan
• Membasmi racun dan bakteri pada kulit
• Mengatasi kuit berminyak
• Merawat kulit yang terbakar sinar matahari
• Mencerahkan kulit (skin lightning)
• Mengatasi kulit kering
• Menghilangkan komedo putih

Cara Membuat Masker Kentang

Membuat masker kentang tidak sulit, caranya mudah karena sangat sederhana. Yang penting bahan-bahannya ada dan sudah disiapkan. Selain itu, bahan campuran juga harus disesuaikan dengan kebutuhan kulit anda.

Masker Kentang dan Putih Telur

Perpaduan antara kentang dan putih telur sangat efektif untuk menghilangkan jerawat sekaligus menghilangkan bekas jerawat. Putih telur sangat diperlukan, selain karena khasiatnya juga supaya masker bisa menempel lebih lama pada kulit wajah. Karena sifat dari putih telur sebagai perekat juga.

Ambil satu buah kentang segar, cuci bersih, kupas kulitnya, potong-potong lalu diblender hingga halus. Bisa juga dengan cara diparut. Campurkan dengan putih telur dan aduk rata hingga membentuk adonan seperti bubur. Aplikasikan pada wajah secara merata. Biarkan selama 30 menit sambil bermeditasi agar tubuh rileks. Setelah masker mengering, bersihkan segera dengan air hangat lalu keringkan dengan handuk lembut.

Masker Kentang, Madu dan Lemon

Madu dikenal berkhasiat untuk melembabkan kulit dan sifata ntibakterinya. Sementara lemon berkhasiat untuk memutihkan kulit serta menjaga kesegarannya. Nah, kali ini dua bahan tersebut akan kita campurkan menjadi msker kentang.

Ambil dua buah kentang segar, cuci bersih, kupas kulitnya, lalu parut. Tambahkan air perasan jeruk lemon dan madu secukupnya aduk rata. Taruh adonan tersebut dalam kain bersih, dibungkus. Gosokkan kain basah tersebut pada wajah secara lembut dan prlahan. Biarkan selama 20 menit, lalu basuh wajah dengan air hingga bersih.

Masker Kentang dan Minyak zaitun

Minyak zaitun sudah dikenal sejak zaman mesir kuno sebagai bahan kecantikan yang dipakai oleh ratu Cleopatra kala itu. Kandungan vitamine E dan zat lainnya dipercaya mampu menjaga kecantikan kulit. Nah, kita akan memakainya sebagai bahan campuran untuk membuat masker kentang yang berkhasiat mencerahkan kulit.

Ambil satu buah kentang ukuran sedang, bersihkan, lalu rebus dengan kulitnya dalam air mendidih sampai matang dan empuk. Hancurkan sampai halus, lalu tambahkan 1 sendok makan minyak zaitun (bisa diganti dengan minyak almond) dan 2 sendok teh susu murni. Aduk rata hingga membentuk adonan pasta. Aplikasikan pasta tersebut pada wajah yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan air hangat.

Masker Kentang dan Wortel

Wortel adalah sayuran yang mengandung beta-karoten tinggi dan oleh tubuh diubah menjadi vitamin A. Sayuran ini juga berkhasiat sebagai pencerah kulit, mencegah keriput serta meremajakan kulit.

Rebus kentang dan wortel ukuran kecil sampai empuk matang dan empuk. Kemudian kedua bahan tersebut ditumbuk hingga halus. Tambahkan sedikit bubuk kunyit dan satu sendok teh minyak zaitun. Aduk rata hingga membentuk adonan seperti pasta. Oleskan pada wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit. Setelah masker mulai kering, bersihkan dengan air dingin.

Masker Kentang untuk Kulit Berminyak

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, salah satu manfaat masker kentang adalah mengatasi kulit berminyak. Secara alami, kentang memiliki kemampuan untuk menyerap minyak. Dan asal tahu saja, kulit berminyak berpotensi lebih tinggi terkena jerawat jika tidak dirawat dengan baik.

Sediakan kentang ukuran sedang, bersihkan, kupas kulitnya lalu parut. Peras parutan kentang tersebut, karena yang kita gunakan hanya airnya saja. Tambahkan dengan 2 sendok teh multani mitti dan aduk rata hingga membentuk adonan pasta. Terapkan ramuan tersebut pada wajah secara merata. Biarkan hingga masker kering dan bersihkan dengan air dingin. Fungsi multani mitti disini juga sebagai penyerap kotoran dan kelebihan minyak pada kulit wajah.

Masker Kentang dan Susu

Ramuan ini akan membantu anda menghilangkan kerutan pada wajah, memperbaiki tekstur kulit, mencerahkan, dan mengencangkan kulit. Caranya, sediakan kentang ukuran sedang, lalu diparut. Tambahkan 2 sendok makan susu cair dan beberapa tetes gliserin dan aduk hingga tercampur rata. Terapkan pada wajah secara merata dan biarkan selama 10 menit lalu bilas dengan air dingin.

Masker Kentang untuk Kulit Terbakar

Beraktifitas di luar rumah seharian dan terpapar sinar matahari langsung bisa membuat kulit Anda terbakar. Kulit berubah warna menjadi gelap dan terasa perih. Apalagi bagi para pemilik kulit sensitif. Namun, semua itu bisa diatasi dengan menggunakan kentang.

Caranya, ambil kentang ukuran besar lalu kupas dan bersihkan. Potong-potong tipis lalu tempelkan potongan-potongan kentang tersebut pada kulit yang perih karena terbakar sinar matahari, Anda akan merasakan sensasi dingin yang menyegarkan. Biarkan selama 10 menit atau sampai irisan kentang mengering. Buang irisan kentang tersebut lalu basuh wajah dengan air dingin. Anda juga bisa dengan menempelkan parutan kentang segar di wajah anda.

Untuk menghilangkan lingkarang hitam pada kantung mata, tempelkan irisan kentang tersebut di sekitar mata. untuk hasil maksimal, lakukan perawatan ini dua kali seminggu.

Masker Kentang untuk Mata Lelah

Untuk mengatasi mata lelah atau bengkak, Anda bisa menggunakan masker kentang dengan campuran mentimun. Khasiat mentimun ini mempunyai sifat mendinginkan sehingga bisa sebagai pengompress untuk luka lebam maupun bengkak.

Parut kentang dan mentimun lalu campur rata. Tempelkan ramuan tersebut di daerah sekitar mata. Biarkan hingga makser agak kering lalu bilas dengan air dingin. Mentimun mengandung asam askorbat dan asam caffeic, sedangkan kentang mengandung catecholase yang efektif meredakan mata bengkak.

Oke, cukup sampai disini pembahasan mengenai masker kentang. Lihat juga masker alami lainnya seperti masker madu dan masker lidah buaya yang terbit lebih dahulu. Selamat mencoba.

Masker madu merupakan salah satu cara perawatan wajah alami yang sekarang ini sedang menjadi tren. Benar sekali makin kesini perempuan Indonesia bahkan dunia lebih memilih menggunakan bahan alami untuk merawat kecantikan mereka dibandingkan dengan produk kimia yang punya banyak efek samping.

Manfaat Masker Madu

Manfaat dari masker madu ini sangat banyak, tergantung dengan campuran bahan yang digunakannya. Namun secara umum, manfaatnya sama dengan manfaat madu murni untuk kecantikan. Kecantikan disini meliputi perawatan wajah, kulit dan rambut. Ya, madu bisa juga digunakan untuk bahan membuat masker rambut alami.

Menurut situs istanamadu.com, manfaat masker madu diantaranya dapat mengatasi jerawat, memutihkan kulit wajah, mengatasi kulit kering, berminyak, hingga kulit sensitif. Madu juga ampuh untuk menghilangkan noda hitam (flek), serta menghilangkan bekas jerawat. Sementara untuk rambut, madu akan membantu mengembalikan kemilau rambut yang hilang.

Cara Membuat Masker Madu

Untuk membuat maskr madu, caranya tidaklah sulit. Yang diperlukan sebenarnya hanyalah kemauan dan kesabaran. Karena perawatan dengan bahan alami hasilnya tidak instant seperti menggunakan produk kimia. Namun, bahan alami ini hampir tidak mempunyai efek samping jika digunakan sewajarnya. Madu bisa dikombinasikan dengan bahan alami lainnya untuk mendapatkan hasil maksimal seperti yang diharapkan. Nah, berikut ini saya berikan tutorial mengenai cara membuat masker madu untuk perawatan kecantikan.

Masker Madu Murni

Untuk tahap pertama, kita gunakan madu murni tanpa campuran apapun sebagai masker wajah. Masker ini cocok untuk semua jenis kulit, jadi tidak perlu khawatir. Untuk persiapan awal, sebaiknya Anda cuci muka dengan menggunakan air hangat agar pori-pori terbuka dan nutrisi dalam madu terserap sempurna.

Untuk pengaplikasiannya, ratakan madu ke seluruh wajah anda, tipis saja. Diamkan selama 10 menit, kemudian bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk. Jangan lupa gunakan pelembab wajah untuk hasil lebih maksimal.

Masker Madu untuk Jerawat

Khusus untuk menghilangkan jerawat, kita akan mengkombinasikan madu dengan lidah buaya. Selain bermanfaat untuk rambut, lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat.

Caranya, campurkan satu sendok makan madu dengan dua sendok makan gel (getah daun lidah buaya berupa lendir) lidah buaya. Aplikasikan ramuan tersebut ke seluruh wajah secara merata dan biarkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.

Selain ramuan tersebut, Anda juga bisa menggunakan campuran antara madu, yogurt dan tea tree oil untuk mengatasi wajah berjerawat. Sementara untuk kulit sensitif, gunakan campuran madu murni dengan air mawar.

Masker Madu dan Putih Telur

Kombinasi antara madu dan putih telur sebagai masker wajah, dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Makanya masker yang satu ini sangat cocok digunakan oleh pemilik kulit kering.

Bahan yang diperlukan adalah 1 butir telur, ambil bagian putihnya saja dan 1 sendok makan madu. Campurkan kedua bahan tersebut secara merata. Oleskan pada wajah dan biarkan selama beberapa menit sampai mengering dengan sendirinya. Terakhir, bersihkan wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk.

Masker Madu dan Lemon

Perpaduan madu dan lemon sangat berkhasiat untuk kecantikan kulit wajah. Kandungan ph alami dalam lemon membuatnya mampu mencerahkan warna kulit tanpa membuatnya kering. Warna kulit lebih merata dan menyamarkan noda hitam sehingga kulit tampak lebih putih.

Bahan yang diperlukan adalah 2 sendok makan madu dan 1 sendok makan perasan air jeruk lemon. Campurkan kedua bahan tersebut hingga membentuk adonan. Aplikasikan pada wajah, hindari bagian bibir dan mata. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan perawatan ini 2 kali seminggu dan jangan terlalu sering.

Masker Madu dan Kayu Manis

Mungkin perpaduan antara madu dan kayu manis terdengar agak aneh. Namun ramuan ini sangat berkhasiat untuk mengobati jerawat. Anda juga bisa menambahkan bubuk kunyit dan tepung beras untuk hasil lebih maksimal.

Caranya, campurkan 1 sendok makan madu, 3 sendok kecil tepung beras, 2 sendok kecil bubuk kayu manis dan 1 sendok kecil bubuk kunyit, aduk hingga rata. Oleskan ramuan tersebut ke seluruh wajah dan leher, tapi jangan pada bagian mata dan mulut. Biarkan selama 15 menit atau sampai masker terasa mengering. Setelah itu, bilas dengan air hingga bersih dan keringkan dengan handuk. Jangan lupa gunakan pelembab wajah setelahnya.

Masker Madu dan Garam

Satu lagi masker yang bisa digunakan untuk mengobati jerawat, adalah dengan madu dan garam. Masker ini hanya cocok untuk pemilik jenis kulit berminyak dan berjerawat. Bagi yang mempunyai kulit kering jangan menggunakan masker ini karena hanya aakn membuat kulit bertambah kering.

Langsung saja, langkah pertama, cairkan 1 sendok teh garam dengan menggunakan 3 sendok makan air hangat. Setelah benar-benar larut, campurkan 3 sendok teh madu. Kemudian, oleskan campuran dua bahan tadi pada wajah secara merata. Diamkan selama 15 menit dan bersihkan dengan handuk yang dicelup (dibasahi) dengan air hangat. Cuci muka dengan sabun untuk menghilangkan sisa masker. Jangan gunakan pada daerah yang luka dan lakukan perawatan ini maksimal 2 kali seminggu, jangan terlalu sering.

Masker Madu dan Beras

Kombinasi antara madu dan beras ditambah minyak zaitun merupakan perpaduan yang pas untuk memutihkan kulit wajah. Yang harus dipersiapkan adalah rendam beras pada sore hari sehingga pagi harinya sudah agak lunak. Tumbuk beras tersebut hingga halus lalu dijemur hingga benar-benar kering. Kita sebut saja sebagai tepung beras.

Ambil 2 sendok makan tepung beras, campurkan dengan 2 sendok makan madu hingga membentuk adonan mirip pasta. Tambahkan sedikit minyak zaitun agar tidak terlalu lengket. Oleskan ramuan ini pada wajah hingga leher, namun jauhkan dari area mata dan bibir. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut. Ingat jangan digosok!

Masker Madu untuk Rambut

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, khasiat masker madu bukan cuma untuk wajah tetapi baik juga untuk rambut. Nah, untuk bagian terakhir ini, saya akan memberikan info mengenai cara membuat masker madu untuk rambut.

Madu dan Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan bahan utama beberapa produk kecantikan yang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya, bagi kesehatan maupun kecantikan. Kombinasi antara madu dan minyak zaitun berkhasiat untuk mengembalikan kemilau rambut yang rusak atau kusam.

Campurkan dua sendok makan madu dengan tiga sendok makan minyak zaitun, adyk hingga tercampur rata. Aplikasikan ramuan tersebut secara merata ke seluruh rambut mulai dari batang hingga ujungnya. Sisir rambut supaya nutrisi terserap dan tutup dengan shower cap. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Masker Madu dan Jeruk Nipis

Kulit kepala Anda terasa gatal karena ketombe? Gunakan ramuan madu dan jeruk nipis berikut ini untuk mengatasinya.

Caranya, ambul satu buah jeruk nipis dan peras airnya, campurkan dengan satu sendok makan madu murni. Sebelum menggunakan masker ini, sebaiknya bersihkan terlbih dahulu rambut Anda menggunakan shampo. Oleskan ramuan madu dan jeruk nipis tersebut secara merata pada rambut dan kulit kepala. Pijat kulit kepala secara lembut selama beberapa menit, bilas dengan air hingga bersih.

Masker Madu dan Susu

Susu dan madu dua bahan alami dengan kandungan nutrisi yang tinggi. Madu disebut memiliki sejuta khasiat, sedangkan susu merupakan salah satu dari makanan 4 sehat 5 sempurna. Dan kita akan memadukan keduanya sebagai masker untuk rambut.

Bahan yang diperlukan adalah satu gelas susu dan satu sendok makan madu. Caranya, campurkan kedua bahan tersebut hingga tercanpur rata. Oleskan pada rambut dari batang hingga ujungnya secara merata. Pijat-pijat rambut secara lembut dan biarkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas dengan air dan keramas seperti biasa. Untuk hasil terbaik, gunakan kondisioner pada ujung rambut.

Nah, itulah manfaat dan cara membuat masker madu untuk kecantikan kulit wajah, menghilangkan jerawat, memutihkan kulit hingga merawat rambut. Lihat juga masker alami lainnya seperti masker pepaya dan masker lidah buaya. Semoga bermanfaat.

Masker wajah alami yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran serta bahan alami lainnya merupakan salah satu cara perawatan wajah yang saat ini sedang digemari oleh para wanita. Ya, banyak diantara mereka yang memilih menggunakan produk alami daripada kosmetik, meksi masih banyak juga yang menggunakannya. Alasannya tentu karena biayanya yang lebih murah serta lebih aman. Tidak menimbulkan efek samping yang buruk bagi kulit wajah.Selain masker wajah, masker rambut kini juga sedang populer.

Proses pembuatan dan pengaplikasian masker alami ini tidaklah sesulit yang dibayangkan. Hanya saja, karena membuatnya sendiri sering dianggap ribet dan tidak efisien. Padahal caranya sangat simpel dan step by step-nya hampir semua sama. Perbedaan hanya terletak pada bahannya.

Nah, disini saya akan memberikan contoh cara membuat masker wajah dari bahan-bahan alami mulai dari buah-buahan dan yang lainnya. Setiap bahan biasanya ditujukkan untuk perawatan khusus. Misalnya masker tomat untuk merawat wajah berjerawat, masker beras dan masker bengkoang untuk memutihkan kulit.

Cara Membuat Masker Wajah Alami

Pada bagian pertama ini saya akan memberikan info mengenai cara membuat masker wajah menggunakan bahan-bahan alami berkhasiat. Diantaranya madu, kunyit dan susu.

Cara Membuat Masker Madu

Masker madu ini sangat cocok untuk mengatasi wajah berjerawat. Kali ini kita akan membuat kombinasi antara madu dan pisang serta lemon.

Masker Pisang Madu

Buah pisang mengandung vitamin C dan magnesium yang baik untuk kulit. Kombinasi masker pisang dengan madu dapat meremajakan kulit dengan membuang sel-sel kulit mati. Madu sendiri berperan sebagai antioksidan dan melindungi tubuh dari sinar UV.

Cara membuatnya juga gampang. ambil satu buah pisang yang sudah matang lalu diblender hingga halus. Tambahkan 1 sendok makan madu dan aduk hingga benar-benar tercampur rata. Untuk penerapannya, oleskan masker madu tersebut ke seluruh secara merata. Biarkan selama 15-20 menit. Setelah masker kering dengan sendirinya, bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk hangat.

Masker Lemon Madu

Kandungan citrit acid dan vitamin C yang tinggi pada buah lemon dapat membantu anda menghilangkan bekas jerawat dan mencerahkan kulit wajah. Kombinasinya dengan madu mampu menyegarkan dan melembabkan kulit, sekaligus sebagai antioksidan alami.

Cara membuatnya, sediakan 1 buah jeruk lemon dan peras airnya. Campurkan dengan 1 sendok makan madu, aduk hingga merata. Oleskan ke seluruh wajah secara merata dan biarkan selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu, basuh muka dengan air hangat dan keringkan dengan handuk lembut. Untuk hasil maksimal, gunakan pelembab wajah setelahnya.

Masker Madu Kubis

Siapa sangka kalau kubis (kol) bisa digunakan sebagai masker wajah. Kombinasi antara kubis dan madu dapat membuat wajah terlihat lebih berseri, dan menyamarkan kerutan.

Ambil kubis secukupnya kemudian diblender hingga halus. Tambahkan beberapa sendok makan madu lalu aduk hingga rata. Aplikasikan campuran jus kubis dan madu tersebut secara merata pada wajah. Diamkan selama 15 menit. Setelah itu, basuh wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk halus.

Cara Membuat Masker Kunyit

Ada yang ragu dengan khasiat kunyit? Silahkan baca artikel cara memutihkan wajah dengan kunyit. Artikel tersebut menjelaskan khasiat kunyit untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Kunyit bisa dikombinasikan dengan bahan alami lainnya sesuai kebutuhan dan jenis kulit anda.

Masker Kunyit Susu Lemon

Ada 3 bahan utama disini, yaitu bubuk kunyit, susu cair dan air lemon. Cara membuatnya gampang, campurkan bubuk kunyit dan susu cair hingga membentuk adonan seperti pasta. Tambahkan air perasan jeruk lemon kemudian aduk hingga rata. Oleskan adonan tersebut pada wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air dingin dan keringan dengan handuk lembut. Untuk hasil maksimal Anda bisa menggunakan camppuran bubuk kunyit dengan sedikit air dan gunakan sebagai scrub sambil dipijat-pijat secara lembut.

Masker Kunyit Jeruk Nipis

Kombinasi antara kunyit dan jeruk nipis mampu memutihkan kulit sekaligus menghilangkan jerawat. Hal ini karena kandungan antioksidan dan antibakteri dari jeruk nipis yang sangat kuat. Jika tidak ada jeruk nipis bisa diganti dengan lemon.

Langsung saja, sediakan satu sendok makan bubuk kunyit dan satu sendok makan air jeruk nipis, kemudian campurkan bahan tersebut hingga merata dan berbentuk pasta. Oleskan pada wajah secara merata sambil dipijit-pijit ringan. Diamkans elama 30 menit lalu bilas adengan air hingga bersih. Hasilnya akan terlihat setelah pemakaian beberapa kali. Kulit akan terllihat lebih kencang, segar dan putih berseri.

Cara Membuat Masker Susu

Susu merupakan bahan makanan yang mempunyai banyak kandungan gizi. Selain dikonsumsi sebagai minuman kesehatan, susu juga dijadikan sebagai bahan untuk produk kecantikan. Namun, kita juga bisa memanfaatkan susu sebagai masker untuk perawatan wajah. Dikombinasikan dengan bahan-bahan lain, tambah berkhasiat.

Masker Susu dan Almond

Kacang almond dikenal dengan kandungan minyak esensialnya yang mampu menjaga kesehatan kulit. Minyak almond ini berkhasiat mengembalikan kesegaran kulit dan menjaga kelembabannya. Sangat cocok dipadukan dengan susu sebagai masker untuk wajah.

Campurkan 1 sendok makan susu bubuk, minyak almond dan madu hingga membentuk adonan pasta. Olskan masker ini secara merata dari wajah hingga leher. Biarkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat.

Masker Susu dan Garam

Masker kali ini resepnya sangat sederhana dan mudah didapat. Campuran antara susu dan garam ini akan membersihkan pori-pori kulit sehingga wajah terlihat lebih bersih dan bercahaya.

Campurkan susu bubuk dan garam dengan air perasan jeruk nipis. Aplikasikan masker ini pada wajah Anda secara merata dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat dan keringkan dengan kain lembut. Setelah melakukan perawatan ini, pori-pori kulit akan mengecil dan kulit wajah terlihat lebih halus.

Cara Membuat Masker Buah-Buahan

Selain bahan-bahan alami seperti madu, susu dan yogurt, buah-buahan pun bisa dijadikan sebagai masker wajah alami. Buah-buahan yang biasa dijadikan sebagai bahan pembuatan masker adalah pisang, melon, anggur, apel, tomat, jeruk nipis, lemon, pepaya, stroberi, mentimun dan alpukat. Tapi kita tidak akan bahas semuanya karena terlalu panjang. Jari saya bisa kribo nanti, hehe.

Masker Buah Anggur

Buah anggur ternyata memiliki khasiat untuk menyegarkan dan mengencangkan kulit wajah. Kandungan antioksidannya juga dapat melawan keriput. Untuk membuat masker anggur, caranya cukup simpel. Ambil beberapa buah anggur lalu blender dan saring. Ambil kapas dan celupkan pada jus anggur tadi. Ratakan pada wajah dan biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air mawar. Masker ini bisa digunakan setiap hari untuk semua jenis kulit.

Masker Jeruk Nipis

Jeruk nipis dikenal dengan kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi. Sudah sejak lama, jeruk nipis digunakan sebagai bahan untuk menghilangkan jerawat. Kali ini kita akan membuat masker jeruk nipis untuk membebaskan wajah dari jerawat. Caranya, campurkan minyak sari kacang tanah (yang bisa didapatkan dari apotek atau toko kosmetik) dengan air perasan jeruk nipis. Oleskan campuran ini pada wajah Anda dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.

Masker Mentimun

Masker mentimun ini akan melindungi kulit wajah dari sengatan sinar matahari. Jadi, jika anda seharian berada di luar rumah tersengat matahari, saat pulang, cobalah untuk membuat masker mentimun ini. Caranya, campurkan jus mentimun, air rendaman mawar dan gliserin nabati. Gliserin nabati bisa Anda dapatkan di toko bahan kimia. Setelah tercampur rata, oleskan ke wajah Anda.

Masker Stroberi

Anda suka mengkonsumsi stroberi? Lain kali sisakan sedikit untuk dibuat masker. Caranya, blender sttoberi namun jangan terlalu halus. Campurkan dengan satu sendok makan madu. Aplikasikan ramuan tersebut ke wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit. Ketika masker hampir kering, lakukan pemijatan secara melingkar untuk melepaskan sel-sel kulit mati. Bilas dengan air dingin.

Masker Buah Apel

Apel merupakan buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Masker dari buah apel ini sangat cocok bagi pemilik kulit berminyak karena dapat mengontrol kelebihan minyak pada kulit wajah. Blender satu buah apel hingga halus lalu aplikasikan ke wajah secara merata. Diamkan beberapa saat sampai masker mengering dengan sendirinya. Basuh dengan air hangat untuk membuka pori-pori dan mengeluarkan minyak, lalu basuh kembali dengan air dingin agar pori-pori menutup.

Sebenarnya masih banyak lagi buah-buahan yang bisa dijadikan sebagai masker untuk wajah. Namun karena saya sudah capek dan ngantuk ditambah lapar, jadi cukup segini dulu. Lain kali Insya Alloh akan saya update untuk info yang lebih lengkap lagi. Semoga bermanfaat.

Pepaya merupakan tanaman berbuah yang banyak sekali terdapat di setiap pelosok Indonesia. Bahkan di pedesaan hampir di setiap rumah Anda akan menemukan pohon pepaya. Baik itu yang sengaja ditanam maupun yang tumbuh liar di kebun dan semak.

Bagian yang biasa dimanfaatkan dari pohon pepaya selain buahnya adalah daun dan bunganya yang sering dijadikan sayur. Namun, bagian getah, dan bijinya juga turut dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Dalam dunia kecantikan, buah pepaya digunakan untuk perawatan rambut dan wajah. Ada juga yang memanfaatkannya untuk mengencangkan payudara.

Nah, pada kesempatan kali ini saya akan mengulas bagaimana cara membuat masker pepaya untuk berbagai keperluan. Dari mulai sebagai masker rambut alami, masker wajah, hingga masker khusus untuk mengatasi jerawat.

Masker Pepaya untuk Rambut

Manfaat pepaya untuk rambut diantaranya: melebatkan dan menguatkan rambut, mencegah kebotakan, mengatasi kerontokan rambut, membasmi ketombe, membersihkan rambut, sebagai kondisioner serta membuat rambut lebih sehat dan bercahaya.

Berikut ini bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat masker pepaya:

• 1 cangkir buah pepaya matang, potong dadu
• 1 cangkir buah pisang matang, potong dadu
• 1 sdm molase
• 1 sdm minyak kelapa murni
• 1 cangkir yogurt

Cara membuat masker pepaya: Semua bahan diblender hingga benar-benar halus dan tercampur rata. Basahi dulu rambut Anda lalu terapkan adonan tersebut secara merata pada rambut. Jika memungkinkan, tutup rambut dengan handuk hangat dan biarkan selama 30 menit - 1 jam. Setelah itu, keramas seperti biasa menggunakan shampo. Gunakan condisioner pada ujung rambut lalu bilas dengan air bersih.

Cara lainnya adalah menggunakan campuran dari buah pepaya, madu, susu dan yogurt. Semua bahan diblender jadi satu sampai benar-benar halus. Terapkan ramuan tersebut secara merata pada batang hingga ujung rambut. Tidak perlu sampai ke kulit kepala. Diamkan selama 15-20 menit, setelah itu keramas seperti biasa menggunakan shampo.

Anda juga bisa menambahkan sari jeruk lemon pada adonan pepaya untuk menghilangkan ketombe dan gatal pada kulit kepala. Lebih lengkap mengenai bahan dan cara membuatnya, simak ulasan di bawah ini.

Bahan:

• 1 buah pepaya
• 1 sendok teh sari lemon segar
• 1 sendok teh sari jeruk
• 2 sendok makan madu organik hangat

Cara membuat dan aplikasinya:

1. Campur semua bahan, lalu haluskan dengan menggunakan blender.
2. Ratakan masker pepaya pada rambut Anda dan diamkan selama 20 menit.
3. Basuh dan bersihkan masker dengan air hangat.
4. Untuk rambut, bilas bersih rambut, gunakan sampo jika perlu.

Masker Pepaya untuk Wajah

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut, masker pepaya juga berkhasiat untuk kulit wajah. Diantaranya mengencangkan, menghaluskan, melembabkan dan meregenerasi sel-sel kulit mati. Enzim papain yang terdapat pada pepaya berkhasiat mencerahkan kulit sehingga nampak bercahaya. Berikut ini resep cara membuat masker buah pepaya untuk wajah.

Membuat masker pepaya untuk wajah sebenarnya sama saja dengan membuat masker untuk rambut. Hanya saja untuk masker wajah, Anda harus memastikan bahwa pepaya diblender dengan halus, benar-benar halus.

Ambil buah pepaya yang sudah matang, kupas kulitnya, buang bijinya dan dagingnya dipotong-potong dadu. Masukkan dalam blender dan gigling hingga halus. Jika masih ada bagian yang masih kasar, masukkan kembali dan blender hingga halus. Anda bisa langsung menerapkan jus pepaya tersebut ke wajah secara merata. Namun jangan sampai terkena mata.

Untuk melembutkan kulit dan menghilangkan noda hitam di wajah (flek hitam), Anda bisa menambahkan madu ke dalam adonan lalu campur hingga rata. Sementara jika anda mengalami masalah kulit kusam, bisa ditambahkan perasan air jeruk nipis atau jeruk lemon agar kulit wajah terlihat lebih segar.

Untuk meningkatkan sirkulasi darah dan kandungan zat dalam pepaya meresap ke dalam kulit, lakukan pemijatan secara halus. Biarkan selama 15-20 menit agar nutrisi terserap sempurna. Setelah masker kering, bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk yang lembut. Ingat jangan menggosok wajah apalagi menggunakan bahan yang kasar.

Masker Pepaya untuk Wajah Berjerawat

Menghilangkan jerawat di wajah memang susah-susah gampang. Ketika sudah dihilangkan pun, adakalanya jerawat muncul lagi dan meninggalkan bekas yang lebih sulit lagi untuk dihilangkan. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena dengan masker pepaya, anda bisa menghilangkan jerawat di wajah sekaligus menyamarkan noda hitam, flek, dan bekas jerawat secara alami.

Kemampuan buah pepaya dalam mengobati jerawat berasal dari sifat alaminya yang dapat membersihkan daging. Buah pepaya yang sudah matang juga efektif mengangkat sel-sel kulit mati, membuat kulit lebih segar dan membersihkan pori-pori dari kotoran dan sisa-sisa make-up sehingga mencegah jerawat datang lagi.

Pepaya juga berguna untuk menyerap kelebihan minyak pada kulit yang berpotensi menjadi jerawat jika bercampur dengan bakteri dan kotoran. Sementara enzim papain yang terkandung di dalamnya mampu melawan bakteri penyebab jerawat.

Aplikasinya terhadap kulit bisa dilakukan dengan cara membuat masker pepaya. Caranya sebagai berikut :

1. Ambil daging buah pepaya yang sudah matang kemudian diblender hingga halus.
2. Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu secukupnya, aduk rata.
3. Oleskan masker pepaya yang sudah dicampur dengan madu tersebut pada bagian kulit wajah yang berjerawat. Mulai dari muka, hingga leher.
4. Diamkan selama sekitar 20 menit, kemudian dibilas dengan air hangat dan dikeringkan dengan handuk lembut.

Daging buah pepaya yang sudah matang memiliki kemampuan untuk membersihkan jerawat yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

Masker Pepaya untuk Mengencangkan Payudara

Ada banyak faktor yang menyebabkan payudara wanita menjadi kendur dan turun. Diantaranya kebiasaan yang tidak baik seperti posisi tidur yang tidak tepat, gizi yang kurang, melahirkan dan polusi dari asap rokok. Banyak wanita yang rela mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan payudara agar terlihat lebih indah. Namun, sebenarnya masih ada cara alami yang bisa dilakukan untuk mengembalikan bentuk dan posisi payudara seperti semula. Salah satunya menggunakan masker dari buah pepaya.

Pepaya mengandung vitamin C sangat tinggi sehingga baik untuk peremajaan kulit. Selain itu beberapa enzim dalam pepaya dapat merangsang hormon dan kelenjar susu sehingga payudara menjadi lebih kecang.

Ada dua cara yang bisa dilakukan, pertama menggunakan buah pepaya yang masih muda. Ambil pepaya muda, buang kulit dan bijinya, kemudian daging buahnya diblende dan dibuat jus. Minumlah jus pepaya tersebut secara rutin. Jika anda tidak suka dengan rasanya, Anda bisa menggunakan metode kedua.

Metode kedua dengan menggunakan buah pepaya yang sudah matang sebagai masker. Caranya sama, yaitu dengan meblender buah pepaya untuk dibuat jus. Namun kali ini tidak untuk diminum melainkan dioleskan pada payudara sebagai masker. Terserah cara mana yang akan Anda pilih.

Oke, dengan demikian artikel mengenai manfaat dan cara membuat masker pepaya saya cukupkan sampai disini. Lihat juga artikel mengenai cara membuat masker alami untuk memutihkan wajah dan cara membuat masker lidah buaya. Selamat mencoba.

Lidah buaya sudah dikenal sejak zaman dahulu kala sebagai tanaman hias yang bermanfaat bagi kesehatan rambut. Bahkan, saat ini entah sudah berapa produk kecantikan dari mulai shampo hingga perawatan wajah yang menggunakan ekstrak lidah buaya sebagai bahan utamanya.

Manfaat menggunakan masker rambut alami, sebenarnya sama saja dengan creambath. Akan tetapi pada prosesnya, nutrisi yang diserap saat menggunakan masker rambut lebih banyak dibanding saat melakukan creambath.

Karena itulah, banyak wanita modern lebih memilih perawatan rambut tradisional dengan menggunakan masker rambut dari bahan alami ketimbang creambath di salon. Selain alasan manfaat diatas, membuat hair mask sendiri juga lebih menghemat biaya.

Sebagaimana pun kita menjaga kesehatan rambut, gaya hidup yang tidak sehat serta makanan yang kita konsumsi seringkali secara tidak kita sadari berakibat pada kerusakan rambut. Masalah yang paling umum dijumpai adalah rambut berminyak, rambut rontok, rambut kering dan rambut berketombe.

Cara Membuat Masker Rambut Alami

Setiap jenis rambut membutuhkan asupan nutrisi yang berbeda dan penanganan yang tepat. Nah, sekarang marilah kita membuat masker rambut sendiri di rumah. Sesuaikan dengan jenis rambut Anda.

Masker alami untuk rambut kering

Untuk jenis rambut kering, yang diperlukan adalah deep moisturizer. Deep moisturizer ini mampu memberikan kelembaban ekstra pada batang rambut sehingga tidak kering dan lebih lembut. Untuk mendapatkannya kita akan membuat masker rambut menggunakan buah pisang.

Bahan dan cara membuat:

• Bahan yang diperlukan adalah 1 buah pisang, 3 sdm mayonnaise plain dan 1 sdt minyak zaitun. Semua bahan dicampur secara merata.
• Kemudian dioleskan pada rambut (harus dalam keadaan kering) secara merata. Oleskan pada batang rambut, bukan kulit kepala.
• Tutup rambut dengan handuk hangat selama 15-20 menit. Handuk harus tetap hangat agar penyerapan nutrisi berjalan dengan baik.
• Bilas rambut dengan air hangat, lalu keramas seperti biasa. Gunakan conditioner pada ujung rambut sehabis keramas, bilas kembali hingga bersih.
• Lakukan hal ini paling tidak 2 minggu sekali secara rutin agar hasilnya lebi maksimal.

Baca juga artikel tentang cara merawat rambut kering secara alami.

Masker alami untuk rambut berminyak

Jenis rambut berminyak sebenarnya tidak memerlukan perawatan yang sulit. Dengan perawatan yang tepat, rambut Anda akan terlihat semakin bersinar.

Cara membuat:

• Bahan yang diperlukan adalah 2 sdm yogurt plain dan 1 sdm air jeruk nipis. Campur rata.
• Aplikasian ramuan tersebut pada batang rambut secara menyeluruh.
• Biarkan selama 5-10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Jangan air hangat.
• Keramas dengan shampo seperti biasa. Gunakan kondisioner setelahnya, lalu bilas kembali hingga bersih.

Masker alami untuk rambut rontok

Rambut rontok sebenarnya adalah hal yang lumrah karena rambut juga memiliki siklus hidup dimana rambut yang sudah tua akan digantikan dengan rambut yang baru. Permasalahan muncul jika rambut yang rontok jauh lebih banyak daripada rambut yang tumbuh. Maka harus dikendalikan, salahs atunya dengan masker rambut alami berikut ini.

Bahan dan cara membuat:

• Sediakan 2 sdt minyak sayur dan 10 tetes aromatherapi ylang-ylang (sejenis bunga kenanga). Campur rata.
• Aplikasikan ramuan tersebut pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat-pjat secara lembut.
• Diamkan selama 10 menit, lalu keramas seperti biasa. Jangan lupa gunakan kondisioner dan bilas hingga bersih.

Baca juga artikel mengenai cara mengatasi rambut rontok secara alami.

Masker alami untuk rambut berketombe

Ketombe juga merupakan masalah rambut yang menyebabkan kulit kepala menjadi gatal. Masker rambut diperlukan agar rambut lebih dan bersih kuat serta ketombe hilang.

Sediakan 2 sdt minyak sayur dan 10 tetes aromatherapy tea tree, campur rata. Aplikasikan ramuan tersebut pada rambut dan kulit kepala secara merata. Pijat-pijat rambut dan kulit kepala secara lembut. Bungkus rambut dengan handuk hangat selama 10-15 menit. Kemudian keramas seperti biasa. Jangan lupa setiap sehabis keramas dengan shampo, gunakan kondisioner pada ujung rambut.

Baca juga artikel mengenai cara menghilangkan ketombe dengan bahan alami. Oke, semoga artikel mengenai cara membuat masker rambut alami ini bermanfaat bagi yang membutuhkan. Selamat mencoba.

Panu adalah penyakit kulit yang timbul akibat infeksi virus Pityrosporum Ovale. Adanya panu dibagian kulit membuat kita menjadi sibuk memikirkan penampilan, terlebih jika panu tersebut berada di bagian kulit yang tampak jelas oleh mata seperti di lengan ataupun betis. Bercak-bercak yang dominan berwarna putih ini terkadang juga berwarna coklat ataupun merah. Jika sedang bercucuran keringat biasanya panu ini akan terasa sangat gatal dan jika terlalu sering kita garuk bisa menyebarkan virus pemicunya sehingga panu ini akan menjalar ke bagian kulit tubuh lainnya. Yang paling mengerikan dari penyakit panu adalah menular pada kulit orang lain.

Gejala Timbulnya Panu Pada Kulit

Panu bukanlah penyakit yang berbahaya dan gejala penyakit ini pun tidak membuat seseorang menderita kesakitan. Namun tetap saja yang namanya penyakit harus kita kenali dulu apa gejalanya agar nantinya bisa kita cegah sebelum virus yang memancing penyakit ini akhirnya menjangkiti kita. Oleh sebab itu pertama-tama saya ingin memberitahu Anda gejala timbulnya panu pada kulit.

Penyakit panu biasa dikenali dengan gejala bercak-bercak keputihan pada kulit disertai rasa gatal. Namun ada yang membuat seseorang terkecoh, yaitu keberadaan panu pada orang yang memiliki pigmen kulit putih biasanya menimbulkan gejala bercak-bercak dengan warna kemerahan. Untuk orang yang berkulit gelap maka gejala awalnya tetap putih warna bercaknya.

Penyebab Panu

Yang namanya masalah tentu ada penyebabnya, sama seperti penyakit panu. Timbulnya panu sudah saya jelaskan tadi, yaitu dipicu oleh virus Pityrosporum ovale atau sekarang ini lebih familiar dengan jamur Malassezia furfur. Tumbuh kembangnya virus ini adalah pada folikel rambut dan keratin kulit pada saat masa puber dan setelahnya.

Bagi orang yang sudah menerapkan gaya hidup sehat tiap harinya pasti membuat daya tahan tubuh menjadi kuat dan virus yang menyebabkan penyakit panu ini tidak akan mampu untuk menimbulkan bercak-bercak keputihan tetapi hanya bisa bertahan hidup saja.

Penyebab lain timbulnya panu pada kulit adalah kulit yang tak nyaman jika berada di tempat yang suhunya panas dan lembab. Pada tempat dengan kondisi suhu seperti inilah yang membuat jamur lebih cepat untuk berkembang biak sehingga memicu timbulnya panu pada kulit.

Jika Anda sadar telah terbiasa melakukan sesuatu yang hal tersebut bisa menyebabkan timbulnya panu pada kulit maka jauhilah kebiasaan buruk tersebut sedari kini.

Cara Mengobati Panu

Mau tidak mau untuk mengembalikan rasa percaya diri dan aura kecantikan Anda dari luar maka dibutuhkan tindak lebih lanjut untuk mengusir panu ini yaitu mengobatinya. Lantas, bagaimaana cara mengobati panu yang baik dan sudah terbukti ampuh untuk membasmi panu sampai ke akar-akarnya?

Lengkuas

Rempah-rempah yang biasa dijadikan bumbu dapur ini bisa Anda petik manfaatnya untuk mengobati panu. Caranya dengan menumbuk beberapa lengkuas yang sudah dibersihkan dan kupas kulitnya, jangan lupa campurkan minyak tanah. Setelah itu oleskan racikan obat penghilang panu alami ini pada kulit yang di tempeli oleh panu, sebelumnya Anda harus memastikan bahwa kulit benar-benar kering. Anda bisa melakukan pengobatan ini pada pagi hari sehabis mandi dan menjelang tidur malam.

Bawang Putih

Tentu kita sudah tidak asing dengan bumbu dapur yang satu ini. Sama seperti lengkuas, bawang putih juga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi panu. Caranya juga tak merepotkan, cukup dengan memotong 1 siung bawang putih menjadi 2 bagian. Setelah itu, oleskan satu demi satu bagian bawang putih ini pada area kulit yang terkena panu. Sebelum mengoleskan pastikan terdapat getah yang keluar dari tiap bagian bawang putih yang telah dipotong. Lakukan pengobatan ini secara teratur pada pagi hari sehabis mandi dan ingin menjelang tidur malam.

Kedua bahan diatas adalah bahan alami yang paling banyak digunakan oleh masyarakat pedesaan untuk mengobati panu. Zaman dahulu, para tabib kerajaan juga sering meracik ramuan dari bahan tersebut untuk mengobati para dayang yang diserang panu. Jadi, jika ingin mengembalikan kecantikan Anda disaat terkena panu, segera atasi dengan cara mengobati panu ini. Semoga bermanfaat.

Tidak hanya badan saja yang bisa kelelahan, semua anggota badan juga bisa mengalami kelelahan tidak terkecuali juga dengan mata. Mata juga bisa mengalami lelah. Banyak hal yang bisa menyebabkan mata lelah, seperti membaca, bekerja didepan layar monitor ataupun gaya hidup stress. Mata yang lelah biasanya ditandai dengan adanya bengkak di kelopak mata. Selain itu kelopak mata dan kepala juga terasa berat saat beraktivitas, rasanya ingin sekali tidur.

Mata lelah diduga juga merupakan salah satu penyebab dari gangguan mata yang lainnya. Seperti mata minus ataupun mata plus. Jika sudah begitu maka anda harus mengenakan kaca mata guna membantu aktivitas anda. Nah jika anda sedang mangalami mata lelah, maka ada baiknya jika anda simak beberapa tips dibawah ini.

Cara Mengobati Mata Lelah

Meskipun mata lelah ini bukanlah sebuah masalah yang kronis, namun jika dibiarkan juga akan semakin bahaya juga. Untuk itu selagi masih kecil maka atasi kelelahan mata ini dengan segera agar tidak menimbulkan masalah lain yang lebih parah. Berikut ini adalah tips untuk mengobati masalah kelelahan mata anda.

Mengompres mata

Mengompres mata dapat membuat mata anda menjadi nyaman dan juga fresh kembali serta nyaman. Dengan begitu maka kelelahan mata anda akan hilang. Untuk cara mengopres mata ini caranya cukuplah mudah. Anda hanya perlu menyediakan kain tebal yang teksturnya lembut. Lalu celupkan pada air dingin dan pejamkan mata anda, lalu tempelkan pada mata anda yang kelelahan. Diamkan selama beberapa menit, jika dirasa masih kelalahan juga. Ulangi hal tersebut selama beberapa kali.

Membasuh mata

Mata juga perlu untuk disegarkan, salah satu caranya adalah dengan memercikan air dingin pada mata anda. Caranya adalah dengan membuka mata anda, percikan mata anda lalu berkediplah. Mungkin pada saat pertama air mengenai mata anda akan terasa sakit dan pedas. Tapi itu akan segera berkurang dan kesegaran pada mata anda akan didapatkan kembali. Untuk orang Islam sendiri, cara ini sudah biasa dilakukan minimal 5 kali dalam sehari, yaitu saat muslim berwudhu ketika hendak salat.

Menggunakan sendok dingin

Jika anda baru nyimak dan belum baca penjelasannya pasti anda akan merasa jika tips ini berbahaya. Jika anda berpikir seperti itu maka pikiran anda itu 180 derajat salah, karena nyatanya disini tidak membahayakan sama sekali bagi mata anda, kecuali jika anda menyalahgunakannya. Jadi begini caranya, ambilah sendok, satu atau dua, lalu masukan kedalam frezzer atau lemari pendingin. Tunggu sampai beberapa menit, sampi sendok tersebut dingin. Jika sudah dingin ambil dan tempelkan pada mata anda lalu diamkan beberapa saat.

Menggunakan irisan buah

Irisan buah disini bukan berarti segala buah dapat digunakan dalam tips ini. Irisan buah yang saya maksud disini adalah irisan buah mentimun, kentang atau strawberry. Caranya mudah sekali, anda hanya perlu mengiris mentimun, kentang atau strawberry lalu meletakkannya pada mata anda selama 15-20 menit. Anda juga bisa menyimpan irisan mentimun, kentang atau strawberry tadi di lemari es terlebih dahulu agar lebih fresh di mata.

Berkedip

Berkedip merupakan salah satu hal sederhna yang sangat mudah dilakukan namun bermanfaat bagi kesehatan mata anda. Dengan berkedip, maka mata akan mengolesi bola mata dengan cairan yang dapat membuatnya fresh kembali.

Kantong teh

Kantong teh disini yang akan digunakan adalah kantong teh bekas seduh yang masih bersih. Caranya ambilah 2 kantong teh seduh yang masih bersih dan yang sudah dingin lalu tempatkan pada kedua mata anda. Buatlah serileks mungkin.

Atur jarak mata dan kondisi ruangan

Jika anda sedang membaca Koran atau sedang mengerjakan sesuatu didepan komputer maka satu hal yang dapat anda gunakan untuk meminimalisir kelelahan mata adalah dengan mengatur jarak bacanya. Jarak baca yang terlalu dekat dapat membuat mata anda menjadi cepat lelah. Selain itu atur juga suhu ruangan anda, suhu ruangan yang terlalu dingin dapat membuat mata anda menjadi cepat kering.

Itulah beberapa cara mengatasi mata yang lelah secara alami dan mudah. Lakukan tips diatas dengan benar, terutama pada tips menggunakan sendok untuk menyegarkan kembali mata.

Kutil adalah sebuah benjolan jaringan kulit pada kulit yang yang biasanya disebabkan oleh infeksi. Penyebab dari tumbuhnya kutil ini biasanya sel kulit yang menebal karena regenerasi kulit kurang sempurna dan juga infeksi dari virus HPV. Ada beberapa macam kutil yang biasanya kita jumppai pada orang – orang yang mempunyai kutil, diantaranya yaitu : kutil biasa, kutil plantar, kutil mosaic, kutil datar, serta kutil genital. Masing – masing dari kutil tersebut mempunyai ciri – ciri yang berbeda. Dari kutil yang awalnya hanya biasa, ternyata juga dapat menjadi kutil yang kronis. Nah, jika sudah menjadi kronis maka ada baiknya jika anda segera pergi ke rumah sakit atau layanan kesehatan guna berkonsultasi dengan dokter.

Untuk mengatasi kutil ini biasanya memang anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Namun ternyata, pengobatan alami juga masih bisa diandalkan untuk mengatasi kutil yang belum kronis. Nah, jika anda adalah salah satu yang mempunyai kutil pada tubuh anda, maka ada baiknya jika anda perhatikan dahulu bahasan dibawah ini untuk mengatasi kuitl anda dengan bahan alami yang pastinya aman. Langsung saja kita simak tips – tipsnya.

Mengobati Kuitl Secara Alami

Menggunakan bawang putih dan bawang merah

Kedua tanaman yang eksis dikalangan ibu rumah tangga ini juga dapat diandalkan utnuk mengatasi kutil yang ada ditubuh anda. Baik bawang putih maupun bawang merah mengandung sulfur dan juga zat pembunuh bakteri yang bermanfaat untuk mengempeskan sekaligus mengatasi kutil yang sudah meradang. Untuk cara menggunakannya anda hanya perlu mengiris bawang merah atau bawang putih lalu lumatkan ( tempelkan ) pada kutil anda. Agar lebih efektif, gunakan plester jika anda hendak menaruh irisan bawang tadi dikutil anda.

Menggunakan aloe verrra ( lidah buaya )

Tanaman yang tumbuh subur di daerah tropis ini memang terkenal sekali untuk bahan kosmetik dan juga kecantikan, begitu juga untuk mengobati kutil yang ada ditubuh anda. Bagian dari lidah buaya yang bermanfaat untuk menghilangkan kutil ditubuh anda adalah getahnya. Cara menggunakannya sangatlah mudah, anda hanya perlu mengoleskan getah lidah buaya pada kutil anda, lakukan hal ini secara rutin hingga kutil anda mengempes dan berangsur – angsur hilang.

Mengggunakan kentang

Tanaman yang biasanya digunakan sebagai masker untuk menghaluskan wajah ini ternyata juga dapat anda gunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan kutil dari kulit anda. Caranya anda hanya perlu membuat kentang ini menjadi jus. Jika sudah dibuat menjadi jus, tempelkan jus kentang tadi pada kutil anda kurang lebih selama 20 menit. Jika sudah bilas hingga bersih. Lakukan tips ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Menggunakan kulit pisang

Jika anda makan pisang yang sudah matang, dan anda mempunyai kutil. Maka saya sarankan untuk tidak membuang kulitnya. Mengapa? Karena ternyata kulit pisang bermanfaat untuk menghilangkan kutil yang ada ditubuh anda. Cara melakukan tips inipun cukup mudah. Anda hanya perlu mengerok bagian putih yang ada dibagian dalam kulit pisang, kemudian tempelkan pada kutil anda atau bisa juga anda langsung menggosokan bagian dalam kulit pisang tadi ke kutil anda. Lakukan hal ini secara rutin untuk mandapatkan hasil yang maksimal.

Detergen dan kapur sirih

Kutil juga dapat kita hilangkan dari tubuh jika kutil tersebut panas. Namun, bukan sembarang panas, panas yang saya maksud disini adalah panas dari campuran detergen dan kapur sirih. Caranya siapkan detergen dan kapur sirih dengan perbandingan 1 : 1. Kita ambil contoh saja disini dengan seperempat sendok teh detergen dan seperempat sendok teh kapur sirih. Campurkan kedua bahan tadi dengan air secukupnya pada sebuah wadah kecil, tutup botol minuman ringan misalnya. Lalu oleskan campuran tadi pada kutil anda. Untuk anda yang sering mencuci dengan detergen secara langsung dengan tangan tanpa menggunakan mesin cuci, mungkin dengan sendirinya kutil ditangan anda akan hilang.

Itulah beberapa cara alami untuk menghilangkan kutil yang ada ditubuh anda. Pesan saya, lakukan setiap tips diatas dengan rutin dan sabar, karena cara alami ini bukanlah sebuah sulap yang dengan mudah akan menghilangkan kutil dari tubuh anda. Melainkan dibutuhkan waktu untuk menghilangkan kutil tersebut dari tubuh anda.

Alergi adalah sebuah sebuah jenis hipersenivitas yang disebabkan oleh reaksi yang berlebihan oleh sistem kekebalan tubuh terhadap sesuatu. Sejatinya, alergi bukanlah sebuah penyakit, melainkan sebuah respon tubuh terhadap benda asing atau rangsangan yang tidak menyenangkan. Respon dari alergi ini sifatnya berbeda dengan respon tubuh terhadap suatu benda atau rangsangan.

Benda – benda yang biasanya dapat menyebabkan alergi, seperti bulu, perhiasan, selimut dan lainnya. Reaksi alergi tidak hanya dari benda saja yang dapat menimbulkan, makanan seperti udang, susu ataupun telur juga dapat menimbulkan alergi. Selain itu tentunya masih banyak lagi yang dapat menyebabkan alergi, tergantung dari respon tubuh anda. Namun disini, saya tidak akan membahas tentang penyebab alergi, melainkan disini saya akan membahas tantang cara mengobati alergi secara alami.

Mengobati Alergi Secara Alami

Reaksi alergi pada setiap individu bisa berbeda-beda. Dimulai dari gatal-gatal di kulit, timbulnya bintik-bintik merah, bersin, asma, batuk hingga pusing kepala dan muntah. Nah, berikut ini merupakan berbagai cara untuk mengatasi alergi.

Madu

Madu ternyata dapat digunakan sebagai salah satu obat untuk mengatasi alergi secara alami. Madu ini terdiri dari serbuk sari dan bahan – bahan alami efektif lainnya yang telah diperoleh oleh lebah. Madu alami dari hutan lebih disarankan untuk dikonsumsi, karena madu ini mangandung serbuk sari yang lebih untuk dapat melawan reaksi alergi dengan merangsang sistem kekebalan tubuh kita.

Perbanyak quercetin

Asing dengan kata quercetin? Memang bagi anda yang tidak bersahabat dengan ilmiah, kata quercetin memang cukup asing. Quercetin adalah sebuah antioksidan yang dapat kita temukan di apel, strewberry, bawang, dan teh hitam. Fungsi dari quercetin adalah untuk membantu memblokir histamin. Dengan demikian akan mengurangi gejala alergi pada tubuh anda.

Perbanyak antioksidan alami

Antioksidan ini biasanya dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah – buahan dan juga sayuran. Antioksidan ini dapat digunakan untuk membanru meredahkan alergi. Beberapa buah – buaha dan sayuran yang tinggi oksidan yang dapat anda konsumsi seperti biji anggur, pisang, apel, tomat, wortel ataupun bawang.

Konsumsi bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang mengandung sejuta manfaat bagi kesehatan. Salah satu zat yang menonjol dari bawang putih adalah zat antioksidannya. Selain itu bawang putih juga mengandung sifat yang berfungsi sebagai antivirus terhadap tubuh kita, zat antivirus itulah yang dianggap sebagai salah satu zat yang berperan dalam mengatasi alergi.

Konsumsi teh hijau

The hijau mengandung zat anthistamin alami yang dapat membantu meringankan alergi anda. Tidak heran jika disarankan untuk meminum 1-2 cangkir teh hijau setiap hari guna meminimalisir alergi pada tubuh kita.

Perilaku yang Dapat Mencegah Alergi

Perhatikan sirkulasi udara

Salah satu virus yang dapat menimbulkan alergi berada didalam udara. Untuk itu memperhatikan sirkulasi udara merupakan salah satu hal penting untuk diperhatikan. Jika banyak virus diudara maka besar kemungkian juga untuk hidung anda terserang alergi. Menutup pintu dan jendela pada saat jumlah asap diluar ruangan tinggi membantu anda untuk mencegah alergan masuk kedalam ruangan anda.

Mandi dan ganti pakaian

Tips ini cocok sekali untuk diterapkan jika anda baru saja keluar rumah atau bepergian. Saat anda pergi keluar rumah, itu berarti anda sudah membawa partikel- partikel alergan yang menempel pada pakaian, sepatu dan juga kulit anda. Dengan mandi maka anda sudah membersihkan partikel alergan dikulit anda. Ketika sudah mandi, saya himbau untuk tidak memakai kembali baju yang tadi dipakai, karena di pakaian tadi masih terdapat pakaian anda.

Gunakan masker

Masker berfungsi untuk mencegah alegran masuk kehidung melalui pernafasan anda. Jadi memakai masker juga dapat meminimalisir alergi pada tubuh anda.

Itulah beberapa hal untuk mengatasi alergi secara alami. Jika anda mempunyai tips selain diatas, maka jangan sungkan – sungkan untuk menulisnya di kolom komentar dibawah ini. Sekian dulu dari saya, semoga artikel ini bermanfaat bagia anda.

Memiliki penyakit seringan apapun, termasuk flu atau pilek jelas bukan merupakan sebuah keinginan. Maka dari itu hal yang bisa anda lakukan adalah dengan menerimanya dan mengobatinya hingga sembuh. Apakah anda adalah orang yang sedang flu dan pilek atau seorang yang sedang mencari obat alami untuk menyembuhkan flu dan pilek orang yang anda kasihi, jika iya maka anda sangat tepat sekali berada disini. Karena disini saya akan membagikan sebuah tips untuk mengobati flu dan pilek secara alami yang pastinya aman, kecuali jika anda alergi dengan bahan dibawah nanti.

Namun, sebelum kita lanjut ke obat alaminya, alangkah baiknya kalau kita membahas tentang pengetian dari flu ini. Tahukah anda apa yang dimaksud dengan flu? Flu atau influenza adalah infeksi virus yang terjadi pada saluran pernafasan, seperti hidung, tenggorokan dan paru – paru. Karena flu adalah sebuah infeksi maka flu juga akan mempengaruhi kerja saluran pernafasan tadi. Flu ini adalah penyakit menular, flu dapat menulr melalui udara dan kontak tubuh secara langsung.

Gejala dari flu ini biasanya adalah rasa demam dan juga sakit kepala. Rasa demam itu timbul sebagai bentuk perlawanan kekebalan tubuh terhadap infeksi virus. Baiklah daripada panjang lebar, langsung saja kita bahas satu per satu obat alami untuk mengatasi flu dan pilek.

Perbanyak minum air putih

Air putih memang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan bagi tubuh kita, tak terkecuali juga untuk menyembuhkan flu dan pilek. Untuk air putih ini, usahakan untuk meminumnya minimal 8 gelas seharinya. Hal ini bertujuan untuk menjaga tenggorokan anda agar tidak kering dan membersihkan kuman serta virus yang dapat menyebabkan flu ditenggorokan.

Minum air hangat

Tak kalah juga dengan air putih, air hangat juga bermanfaat untuk menyembuhkan flu dan pilek, lalu mengapa dipilih air hangat tidak air dingin? Jawabannya sangantlah simpel, karena pada saat flu dan pilek tubuh akan mengeluarkan banyak cairan melalui ludah dan keringat. Sementara air hangat sendiri berfungsi untuk mencegah dehidrasi. Selain itu air hangat juga dapat mengencerkan lendir yang menyumbat di hidung anda. Maka dari itu menkonsumsi air hangat pada saat flu dan pilek juga dianjurkan.

Perbanyak vitamin C

Vitamin C ini memang sangat bermanfaat sekali bagi tubuh. Dengan vitamin C maka tubuh akan memperbanyak kekebalan tubuh yang berupa sel darah putih. Sel darah putih inilah yang nantinya akan melawan virus penyebab flu dan batuk. Untuk mendapatkan vitamin C ini anda bisa dengan mengkonsumsi buah dan sayur, seperti jeruk, mangga, ataupun papaya.

Bawang putih

Bumbu dapur yang sering dianggap sebagai penyebab bau mulut ini ternyata efektif juga untuk mengobati influenza. Bawang putih ini mempunyai suatu senyawa yang bersifat antibiotic kuat. Dengan demikian bawang putih dapat melawan vitus penyebab flu anda. Maka dari itu, campurkan bawang putih dalam setiap masakan anda.

Kunyit

Kunyit juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi flu ditubuh anda. Ini sejalan dengan penelitian ilmiah, karena memang kunyit ini mengandung suatu zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah dan juga antioksidan. Untuk cara menggunakannya sebagai obat alami flu, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu memarut kunyit lalu memerasnya, campurkan air perasan kunyit tadi dengan susu hangat dan sesendok gelas madu. Minum secara rutin 3 kali sehari.

Istirahat cukup

Aktivitas yang melelahkan dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh manjadi lemah. Saat kekebalan tubuh lemah itulah tubuh sangat mudah untuk diserang oleh virus flu. Maka dari itu istirahat yang cukup sangat disarankan saat anda flu. Dengan istirahat maka sistem kekebalan tubuh anda dapat kembali lagi seperti semula. Ini sangat penting terutama bagi anda yang susah tidur malam.

Mandi air hangat

Saat demam menyerang anda, biasanya persendian tubuh juga akan merasakan sakit dan demam. Pada saat itu juga mandi juga hal yang penting untuk menjaga kebersihan serta menghindari penyakit lainnya ke tubuh anda. Nah, pada saat inilah anda disarankan untuk mandi dengan air hangat, karena mandi dengan air hangat berguna untuk menghindari rasa dan gejala deman pada tubuh anda agar tidak semakin parah.

Itulah beberapa obat alami dan juga aktivitas yang dapat anda lakukan saat anda sedang terserang flu. Mungkin diluar sana anda sudah menemukan cara alami yang lain.